Aktuelles

Liebe Laufsportfreunde!

Wir freuen uns Ihnen heute das Laufseminar Türkei 2012 und die Busreise zum Vienna Marathon 2012 vorstellen zu können.

Ihr Team von Meddy´s Laufladen



Laufseminar Türkei 2012



14.03.-24.03.2012 Laufseminar


Unser Hotel: Magic Life Belek Imperial
Der Strand von Belek erstreckt sich über mehr als 12 km und ist fein bis grobsandig. Im Hinterland breitet sich das Naturschutzgebiet mit Pinien- und Eukalyptuswäldern aus. Transferdauer ca. 40 Minuten.

Das bietet Ihre Unterkunft:
Die Clubanlage liegt direkt am langen Sand-/Kiesstrand. Zur Einrichtung gehören Lobby mit Rezeption, 4 Lifte, Café, Blue Lounge, Lobbybar, und Geschäfte. Internetecke/WLAN im Lobbybereich (inkl.), Friseur. In der gepflegten Gartenanlage befinden sich der große Süßwasserpool. Zimmer: 411.

So wohnen Sie:
In Komfortabel und geschmackvoll einge-richtete Doppelzimmer mit Bad/WC, Föhn, Teppichboden, Sat.-TV mit Musikkanal, Telefon, Minibar, Safe, Klimaanlage (zentral gesteuert) und Balkon oder Terrasse
Essen & Trinken:
All Inclusive: Frühstücks-, Mittags-, Abendbuffet, Themenbuffets. Kaffee/Tee und Kuchen (16:30-17:30 Uhr), nationale alkoholfreie/alkoholische und z. T. importierte alkoholische Getränke, Cocktailstunde vor dem Abendessen. Wunderbar (24 Std. geöffnet). Softdrinkpaket und Wasser im Minikühlschrank auf den Zimmern bei Ankunft.

Unser Programm:
Wir freuen uns auf ein tolles "Laufseminar mit Freunden" zur Verbesserung Deiner Leistung (ideal auch als Baustein für Deine Wettkampfvorbereitung im Frühjahr oder als Grundlage für den Herbst).


Vor Ort bieten wir Dir die Möglichkeit:

Verschiedene Laufeinheiten zur Verbesserung der Ausdauer und der Schnelligkeit
Stretching, Koordinations- und Stabilisationstraining
Alternativtraining (z.B. Aquajogging od. Fahrradfahren)
Anleitung zum Mentaltraining
Individuelle Laufanalyse
Anleitung zur Trainingsplanung und Trainingssteuerung
Individuelle Trainingsbesprechung
Infoabende und Austausch zu verschiedenen Themen rund ums Laufen (z.B. Ernährung u. Regeneration)

Unsere Leistungen:

Bahnfahrt zum Flughafen
Flug von Düsseldorf od. München nach Antalya und zurück
10 Übernachtungen im Club Magic Life Belek Imperial
Doppelzimmer mit Bad oder Dusche und WC
All inklusive
Trainingsseminar wie beschrieben
Funktionsshirt
Ultra Sport Refresher
Reiseleitung

Unsere Reiseleitung:


Reisepreis:

Frühbucher-Preis pro Person: € 899
Preis bei Buchung bis 30.11.2011

Preis pro Person: € 939
bei Buchung ab 01.12.2011
EZ-Zuschlag: auf Anfrage


Vienna Marathon 2012





12.04.-16.04.2012 Wien - Marathon & Halbmarathon

29. Vienna City Marathon
Der Vienna City Marathon ist eine der schönsten Marathon-Veranstaltungen Europas und erfreut sich wachsender Beliebtheit. Es werden 30.000 begeisterte Läufer aus über 70 Nationen am Start erwartet. Neben dem klassischen Marathon gibt es die Möglichkeit eines Halbmarathon, sowie eines 4er Staffel Marathon.
Der Wien Marathon ist bekannt für seine gute Organisation. Der Kurs ist flach und führt Euch an den meisten Sehenswürdigkeiten der Hauptstadt vorbei. Der Halbmarathon startet zeitgleich mit dem Marathon.

Unser Hotel:
Lage:
Das Hotel Bosei stellt durch seine ideale Lage im Erholungsgebiet am Wienerberg, eine gute Ausgangsposition für Wienbesucher dar. U- und S-Bahn-Anschluss mit Verbindung ins Zentrum (ca. 15 Minuten) erreichen Sie nach ca. 5 Gehminuten.

Unser Programm:
Donnerstag, den 12.04.2012:
Fahrt im modernen Reisebus von Koblenz nach Wien. Ankunft in Wien am späten Nachmittag. Check in im Hotel. Übernachtung.

Freitag, 13.04.2012:
Vor dem Frühstück geht zu einem lockeren Lauf (ca. 45 min.). Nach einem ausgiebigen Frühstück machen wir uns auf den Weg zur Abholung der Startunterlagen auf der Sportmesse –Wien Aktiv-. Anschließend unternehmen wir eine Stadtrundfahrt mit einem Wiener Stadtführer.
Der Rest des Tages steht zur freien Verfügung zum Bummeln, Shoppen oder Relaxen.

Samstag, 14.04.2012
Der Samstag steht zur freien Verfügung. Entdeckt Wien auf eigene Faust oder legt einfach die Beine hoch.
Fakultative Busfahrt zum Schloss Schönbrunn.
Wer möchte kann an der großen Kaiserschmarrn Party teilnehmen.

Sonntag, 15.04.2012
Wir fahren gemeinsam zum Start des Wien-Marathons am UNO-Gebäude. Die Strecke führt über die Reichsbrücke in Richtung Wien Zentrum, an der Wiener Staatsoper, dem Burgtheater, dem Stephansdom, sowie dem Wiener Prater mit dem Riesenrad vorbei. Unvergesslich ist der Zieleinlauf am Heldenplatz vor der ehemals kaiserlichen Hochburg im Herzen von Wien.
Abends wollen wir zusammen feiern beim gemeinsames Abendessen bei einem Heurigen mit regionalen Spezialitäten. Rückfahrt mit dem Bus zum Hotel.

Montag, 16.04.2012
Am frühen Morgen treten wir die Heimreise an. Ankunft in Koblenz am Abend.


Unsere Leistungen:

Fahrt im modernen Fernreisebus nach Wien und zurück
4 Übernachtungen mit Frühstück im Hotel Austria Trend Hotel Bosei ****
Stadtrundfahrt
alle Zimmer mit Bad oder Dusche und WC
Alle Transfers vor Ort
Organisation des Programmes vor Ort
Reiseleitung und sportliche Betreuung durch Erika

nicht im Reisepreis enthalten:

Anmeldung und Gebühren zum Marathon (http://www.vienna-marathon.com/)
Fakultative Fahrt zum Schloss Schönbrunn (€ 8,- p.P. zzgl. Eintritt)
Kaiserschmarrn Party (€ 7,- p.P. für wahlweise eine Portion Kaiserschmarrn oder Pasta zzgl. Getränke)
Abendessen im Heurigen mit typischem Buffet (€ 20,- p.P. zzgl. Getränke)


Andalusien Ostern 2012





Osterferien Activurlaub an der Costa de la Luz


Unser Urlaubsziel:
Die Costa de la Luz (Küste des Lichts) liegt im Südwesten Spaniens am Atlantik. Hier findet man Sonne, Wind und Wellen, sowie Dünen und einen Kilometer lagen, breiten Sandstrand.
Es gibt viele interessante Ausflugsziele in erreichbarer Nähe, wie zum Beispiel Cadiz, Sevilla, Ronda oder die "weißen Dörfer". Außerdem ist die Gegend bekannt für ihren außergewöhnlichen Sherry, den man in den vielen Bodegas in Jerez probieren kann.

Unser Hotel:
Wir fliegen nach Jerez de la Fontera und erreichen von dort unser ****Iberostar Hotel Royal Andalus nach einer ca. 60 minütigen Busfahrt.

Lage: Umgeben von Pinienwäldern, direkt am kilometerlangen, feinsandigen Strand. Kleines Einkaufszentrum mit Restaurants, Bars und Geschäfte in der Nähe. Zum Zentrum von Chiclana rund 8 km (Linienbusverbindung).

Ausstattung: Sehr gutes, modernes Hotel mit 413 Zimmern auf 3 Etagen. Zu den Annehmlichkeiten für die Gäste gehören die großzügig konzipierte Empfangshalle mit Lobbybar, WiFi an der Rezeption (gegen Gebühr), Lifte, Buffetrestaurant, à-la-carte-Restaurant, Internetcafé (gegen Gebühr) und ein Hallenbad. In der weitläufigen Gartenanlage 2 große Swimmingpools, Sonnenterrasse und Poolbar. Badetücher gegen Kaution.

Zimmer: Geräumig und komfortabel im andalusischen Stil, Bad, Balkon oder Terrasse, Klimaanlage/Heizung, Sat-TV, Telefon, Minibar (gegen Gebühr) und Mietsafe. Wahlweise auch mit seitlichem oder direktem Meerblick buchbar.


Unser Programm:

morgens am Strand laufen oder walken und dabei den Sonnenaufgang genießen
tagsüber faul am Pool oder in den Dünen in der Sonne liegen
zwischendurch Gymnastik zur Kräftigung und zum Dehnen der Muskulatur
am Nachmittag verschiedene Strecken laufen oder walken und etwas von der Gegend sehen.

Jeder wie er kann und möchte. Dabei versuchen wir auf individuelle Wünsche und Bedürfnisse einzugehen, wenn sie von der Gruppe mitgetragen werden.
Falls das für Euch noch nicht aktiv genug ist, gibt es die Möglichkeit vor Ort Ausflüge zu buchen oder auch auf eigene Faust mit einem Leihwagen die Gegend zu erkunden.


Leistungen:

Bahnfahrt zum Flughafen oder Anreise in eigener Regie
Charterflug vom gebuchten Flughafen nach Jerez und zurück
12 bzw. 14 Übernachtungen im Iberostar Royal Andalus **** in der Zimmerkategorie wie gebucht
Doppelzimmer mit Bad oder Dusche und WC
Halbpension
Reisesicherungsschein
Reiseleitung
Trainingsanleitung für Läufer und Walker/Nordic Walker (Anfänger, Fortgeschrittene und Ambitionierte)
2 Trainingseinheiten am Tag (außer Ruhetage)
Geführte Lauf- und Walking-Touren
Gymnastik
Leihausrüstung (Nordic Walking Stöcke)

Reisepreise:

30.03.-13.04.2012 ab/bis Düsseldorf: Preis p.Pers.
Doppelzimmer Standard: € 1149
Doppelzimmer seitl. Meerblick: € 1189
Doppelzimmer Meerblick: € 1249
EZ-Zuschlag Standardzimmer: € 190

30.03.-13.04.2012 ab/bis Stuttgart: Preis p.Pers.
Doppelzimmer Standard: € 1179
Doppelzimmer seitl. Meerblick: € 1219
Doppelzimmer Meerblick: € 1279
EZ-Zuschlag Standardzimmer: € 190

01.04.-13.04.2012 ab/bis Frankfurt: Preis p.Pers.
Doppelzimmer Standard: € 1099
Doppelzimmer seitl. Meerblick: € 1139
Doppelzimmer Meerblick: auf Anfrage
EZ-Zuschlag Standardzimmer: € 170


Unsere Trainer:


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